毎回レッスン後は参加前よりも、すっきりして帰れています！

【Sさまの感想】

ヒロミ先生のヨガ教室に初めて来てから、もうすぐ一年！ということに気付きました。
…はやいですね。

毎週きっちりは来れていないですが、
ヒロミ先生のレッスンは毎回、身体に向き合ってメンテナンスをする
とても大事な時間になっています！

レッスンでとても好きなのは、
ヨガの実際のポーズに入るまでに、
身体の準備がとてもしっかりできるところです。

その回のメインポーズにうつるまで、
もしかしたら1時間近く準備なんじゃないでしょうか（笑）

足先から順に、指、足裏、足首～と、叩いたり揉んだり回したり。

どんどん上がっていって、手先や首まで。

それからメインに向けて、
ポーズがより深められるようにストレッチ？や他のポーズ…。

準備体操でいちばんお気に入りなのが、
足指と手指を交互に組んで握手するやつです。

足の指って普段すごく窮屈な思いしてるんだなぁ…って毎回実感します。

じっくりほぐして準備できた身体は、
メインポーズをぷるぷる震えながらこなしても
心地良い疲れしか残らないし、
毎回レッスン後は参加前よりもすっきりして帰れています！

けっしては無理せず、身体と向き合うかたちで進めてくださるからだと思います。

今年もまた素敵なレッスンを楽しみにしています(^ ^)

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

癒し × 活性化の相乗効果で
あなたのココロとカラダをキラリと磨きあげる
細胞からどんどん若返る

★身体と心の使い方コーチひろみ

五感の全てを使って、
「今」「ここ」にいる
自分自身をもっと知る。もっと愛する。

★シュリーヨーガ・東京

アクセス: JR東中野駅西口から徒歩30秒

毎週　日曜朝 10:15-11:45

【初回体験レッスン専用予約】

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