1月のテーマは「ココロとカラダを集中する」

1月のテーマは「ココロとカラダを集中する」

1月のテーマは「ココロとカラダを集中する」

新しい年になり、気持ちも新たに。

これから新しく挑戦したいことや、
発展させたいことなど、それぞれあるかと思います。

新年のサンカルパ(誓い)をそれぞれカードに書いて、
明確なイメージを心に描くことから
新しい一年のスタートです♡

また、この1月に行うヨガのポーズには
次のような意味あいを込めています(^^♪

  • からだは大地に根ざすこと(プリティヴィー・ナマスクリティ)
  • 私達を取り巻く全ての生命、自然に感謝(パンチャ・マンダラ・ナマスカーラ)
  • 目標に向かって飛躍することと(飛行機のポーズ)

フラワーエッセンス・ケアクラスは
フラワーエッセンスクリームで
しっかり腸マッサージをして、お腹をぽかぽか温かく。

ついついごちそうをたくさん食べてしまったかたは、
内臓のストレスケアをして、デトックスしましょう(*˘︶˘*).。.:*♡

 

今月の主になるアロマは「ジンジャー」

そして、今月から隔週で実験的に行うアロマケアのクラス。

身体を温め、心もあっため、
からだの免疫力も上がって、生命力もアップ♪

柑橘系や樹木系の香りと合わせて
心地よく楽しみましょう♪

<1月>
7日(フラワーエッセンスケア&ヨガ)、
14日(アロマケア&ヨガ)、
21日 (フラワーエッセンスケア&ヨガ)、
28日(アロマケア&ヨガ)

<2月>
4日(フラワーエッセンスケア&ヨガ)、
11日(アロマケア&ヨガ)、
18日 (フラワーエッセンスケア&ヨガ)、
25日(アロマケア&ヨガ)

https://shriyoga-tokyo.jp/2017/12/12/20171212/

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癒し × 活性化 の相乗効果で
あなたのココロとカラダをキラリと磨きあげる
細胞からどんどん若返る

★身体と心の使い方コーチひろみ

五感の全てを使って、
「今」「ここ」にいる
自分自身をもっと知る。 もっと愛する。

★シュリーヨーガ・東京

アクセス: JR東中野駅西口から徒歩30秒

毎週 日曜朝 10:15-11:45

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【朝ヨガ@東中野教室】

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