5月のテーマは「滞りにさよーならー!巡る・流れるカラダづくり」です。

シュリーヨーガ東京

5月のヨガのテーマは「滞りにさよーならー!巡る・流れるカラダづくり」です。

5月が、女性が一年で一番太っている時期!?

なんともショッキングな統計ですが、

女性の場合は、冬から徐々にたまった脂肪の蓄積ピークが5月になる方が多く、
言い換えれば、「5月が女性が一年で一番太っている時期」なんだそうです。

(参考URL)https://www.d-healthcare.co.jp/column/karada-data161220/

梅雨に入る前に、十分に体のケアをしていることも 大事ですよね。

この時期に、ココロもカラダも巡りを良くすれば、
夏を迎えるころにはスッキリ!

これから、力がみなぎってくる夏へ向けての、準備です♪

朝ヨガ アロマ・ケアのクラスは

アロマヨガ

グレープフルーツをメインに「流す・巡らせる」(*˘︶˘*).。.:*♡

学術名のCitrus Paradisiは「楽園の果実」と言う意味。
楽園にいるような幸福感で満たしてくれます。

体への働きは、滞りの解消、特に痩身にもいいとか!

心への働きは、5月病予防
心身の軽やかさ」をサポートしてくれるそうですよ。

フラワーエッセンス

昼ヨガ フラワーエッセンス・ケアのクラスは

巡りのセルフケアで、小腸や心臓の経絡を中心に。

5月は4月の心機一転気分から解放され、
張っていた気持ちが緩む時期。

フラワーエッセンス・ヨガクラス

呼吸を深くして、ココロとカラダを整えていきましょう。

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五感の全てを使って、 「今」「ここ」にいる
自分自身をもっと知る。 もっと愛する。

★ヨガとセルフケアのシュリーヨーガ・東京

アクセス: JR東中野駅西口から徒歩30秒

毎週 日曜
朝 9:30-10:50 癒やしのヒーリングヨガとアロマケア
昼 11:15-12:45 癒やしのヒーリングヨガとフラワーエッセンス・リンパケア

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【朝ヨガ@東中野教室】

スタジオはPAOビル4階から7階へ移転しました

本日から7階へ。 ゆったりっちスタジオさんの移転に伴い、今日から702号室でクラスが始まりました。 *・゜゚・ […]