朝の新習慣！セルフケアを日常にしてみませんか？

朝が苦手な私の
今年のテーマは朝活の習慣化！

なぜなら健康の一番大切な基礎は
生活習慣によるものだから…。

（早起き侮るなかれ…）

朝に散歩
↓
帰宅後、足湯しながら「今日のやること・予定リスト作り」
↓
足裏マッサージで、エナジーチャージ！

基礎体温とやる気とが、上がると嬉しいな。

フラワーエッセンスの
リリースバスBで足湯と
アクティブクリームで足裏マッサージ♡
これで朝のエナジー注入バッチリです。

ヨガクラスのセルフケアでは
足裏ケアは、マットの上で滑りやすくなるので、できませんが、
おうちでは毎日おすすめですよ♡

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五感の全てを使って、 「今」「ここ」にいる
自分自身をもっと知る。 もっと愛する。

★ヨガとセルフケアのシュリーヨーガ・東京

アクセス: JR東中野駅西口から徒歩30秒

毎週　日曜朝 10:15-11:45

【初回体験レッスン専用予約】

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フラワーエッセンスのこと