講師紹介・メッセージ – シュリーヨーガ東京

【メッセージ】

あなたは周囲に「よく見られたい」と思って頑張りすぎていませんか？

「ヨガはやってみたいけど…身体が固いから。出来ない自分を見るのは、恥ずかしい…。」と立ち止まっている人がいたとしたら、
その背中にそっと手を当てて、
その人がその人自身のタイミングで「一歩踏み出す」お手伝いがしたい！
そんな想いで、シュリーヨーガ東京　★東中野クラス★を始めました。

「今の自分自身」を客観的に、そのまま、過大も過小もなく受け入れ続けることが、ヨガ。

そんな風に世界を見ることができたなら、あなたの前にどんな世界が広がるでしょうか？

初めのうちは、実際は、「ああなりたい」「もっとこうしたい」と思って、
多少苦しくても背伸びをすることが沢山あると思います。

そんな自分も含めて、それでいいかと思えたら、ちょっと余分な力が抜けるかもしれません。
今は「○○したい。でも今の自分では、まだできない。」と思っても、それはそれで、オッケーです。

「できない」ことは悪いことではありません。
永遠に変わらないことでも、無いでしょう。

自分自身に、触れて、触れられて、動いて、動かして…。
自分らしいスピードで、変わっていく過程を、楽しんでもらえたら、最高です。

見ること、聞くこと、触れること、匂うこと、味わうこと。

五感の全てを通して、自分自身と、自分を取り巻くこの世界と語らいましょう。
さらに、宇宙の一部である自分自身を感じるかも、知れません！！

特に、次のような願い、またはお悩みを持っている方、大歓迎です。

「自分は身体が固い！」と思っている方
めい想などで、本当の自分の心を見つめたいと思っている方
「私にはもっと可能性がある！！」と思っている方

セルフケアとヨガの相乗効果で
全身をくまなく動かすことで、
気、血、水の流れを整え、
細胞からどんどんパワーが満ち溢れます♪

ヨガは自分自身と向き合う自己探求のひとつの手段です。

「できない」
なぜなら「私には○○さんのような才能（または、時間や、お金）が無いから…。」
と、様々な可能性を諦めていませんか？

実は、私も以前はその一人でした。

「身体が固いから、趣味ではいいけど、ヨガの先生なんて、私には、とても…。表に出ることや人前に立つことは、苦手だし…。」

そんな私も、メンターの大津先生や、ヨガの師匠斉藤美智枝先生、シュリーヨーガ仙台の講師の仲間達、アレクサンダー・テクニークのBodyChanceのプロコースの仲間達など、多くのサポートを頂きつつ、一歩一歩前進してきた経験があります。
そして、一つ確実に言えることは、
体の使い方やポーズのコツを掴むだけで、ヨガで体は確実に変わります！

身体の変化を体験すれば、自分自身にもっともっと可能性がある！と、より信じられるのではないでしょうか？

深く深く自分自身の体を見つめれば見つめるほど、
今まで気づかなかった自分自身の素晴らしさ、可能性に気づき始めるかもしれません。

ヨガは、身体のワークですが、同時に心のワークでもあるのです。