6月のテーマは、「梅雨時期からのデトックス!汗かくモードへ変わっていこう」

6月のヨガのテーマは、「梅雨時期からのデトックス!汗かくモードへ変わっていこう」です。

梅雨の時期は湿度が高くて、
実は汗をかきにくいのですが、

季節は徐々に夏へと向かって、気温も上昇しますので、
身体は暑さに向けて放熱する準備をし始めます。

夏に向かってカラダを「汗をかくモード」に、しっかり転換していきましょう。

朝ヨガ アロマ・ケアのクラスは

ラベンダーをメインに「流す・解放する」(*˘︶˘*).。.:*♡

ラベンダーは、ラテン語のLavo「洗う」が由来。

湿度や低気圧で、ぐったり下降したココロとカラダを
動きやすくなるよう、停滞したものを巡らせてくれます❤

体への働きは、緊張緩和、抗炎症。

心への働きは、感情のバランスを取り、心を解放してくれる。
「本当に表したい自分自身」を表に出していくことをサポートしてくれるそうですよ。

昼ヨガ フラワーエッセンス・ケアのクラスは

梅雨時期は、胃や脾のツボを活用します。

気圧の低下とともに起こりやすい
むくみ解消とデトックスをこころがけて。

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五感の全てを使って、 「今」「ここ」にいる
自分自身をもっと知る。 もっと愛する。

★ヨガとセルフケアのシュリーヨーガ・東京

アクセス: JR東中野駅西口から徒歩30秒

毎週 日曜
朝 9:30-10:50 癒やしのヒーリングヨガとアロマケア
昼 11:15-12:45 癒やしのヒーリングヨガとフラワーエッセンス・リンパケア

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【朝ヨガ@東中野教室】

スタジオはPAOビル4階から7階へ移転しました

本日から7階へ。 ゆったりっちスタジオさんの移転に伴い、今日から702号室でクラスが始まりました。 *・゜゚・ […]